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七年级体育体能训练名校联考月考卷.docx

七年级体育体能训练名校联考月考卷.docx

    七年级体育体能训练名校联考月考卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

    1.体育锻炼的基本原则不包括以下哪一项？

    A.循序渐进原则

    B.因人而异原则

    C.立即见效原则

    D.持之以恒原则

    2.以下哪种活动属于有氧运动？

    A.100米冲刺跑

    B.仰卧起坐

    C.立定跳远

    D.长跑

    3.进行体育锻炼前，进行充分的热身活动的主要目的是什么？

    A.提高肌肉力量

    B.增加肌肉体积

    C.预防运动损伤

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