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围绝经期体重管理2026.pptx

围绝经期体重管理2026.pptx

    围绝经期体重管理

    01

    02

    03

    04

    管理目标

    营养干预

    运动管理

    个体化策略

    CONTENTS

    目录

    管理目标

    维持正常BMI

    维持BMI＜24kg/m²解释：规避中心性肥胖风险

    腰围控制在80cm以下解释：预防腹型肥胖发生

    定期监测体重和腰围解释：正常体重者以预防为主

    01

    02

    03

    腰围控制标准＜80cm解释内容：规避中心性肥胖风险

    定期监测腰围变化解释内容：正常体重者预防为主

    腰围管理需贯穿一生解释内容：健康管理贯穿一生

    腰围控制标准

    规避中心性肥胖

    腰围红线要守住解释内容：腰围＜80cm可规避中心性肥胖。

    激素动荡防囤脂解释内容：围绝经期激素剧烈动荡，代

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