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八年级体育陕西卷课后练习

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分。下列每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.体育锻炼能够增强心肺功能，以下关于运动前热身活动说法正确的是（）

A.热身活动可以完全替代运动后的整理活动

B.热身活动主要是为了提高肌肉的温度

C.热身活动应包括全身关节的活动和轻微的肌肉拉伸

D.热身活动的时间越长越好，最好超过30分钟

2.在进行短跑练习时，起跑后加速阶段，身体重心的正确移动方式是（）

A.尽快将身体重心降低并前倾

B.保持身体重心始终较高且稳定

C.逐渐抬起身体重心，寻求更高速度

D.重心移动与摆臂动作无关

3.以下哪项是衡量人体心血管系统功能水平的常用指标？（）

A.身高体重指数（BMI）

B.1分钟跳绳次数

C.安静时心率

D.1000米跑成绩

4.进行篮球运球练习时，为了提高运球的隐蔽性，球的高度通常应控制在（）

A.膝盖以下

B.膝盖与腰部之间

C.腰部与胸部之间

D.胸部以上

5.以下哪种运动损伤属于闭合性损伤？（）

A.肌肉拉伤

B.擦伤