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2026年正念减压疗法技能认证练习卷.docx

2026年正念减压疗法技能认证练习卷.docx

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    2026年正念减压疗法技能认证练习卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.正念减压疗法（MBSR）的核心理念不包括以下哪一项？

    A.接纳当下发生的所有体验

    B.对所有念头和感受进行评判

    C.培养对他人的非评判性觉察

    D.区分观察者与观察到的现象

    2.最初由JonKabat-Zinn教授创立并应用于压力管理的正念减压疗法，其核心组成部分通常不包括：

    A.静坐冥想练习

    B.身体扫描练习

    C.正念饮食

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