排球基本技术分析与教学法.pptVIP

排球基本技术分析;排球基本技术分析;第一节排球技术的基本理论;二、排球技术的特点;第二节排球基本技术分析;准备姿势和移动;技术动作分析;移动;

技术要领：抬腿蹬地，破坏平衡（起动)

抬腿弯腰移重心，第一步快（移动步法)

跨大步，降重心，稳身体。（制动)

技术运用：并步主要用于来球离身体近的传球、垫球和

拦网。

跨步适用于来球较低，离身体1-2米左右垫击时使用。

跨跳步主要用于扣球助跑上。

滑步适用于来球较远，使用并步不能接近球时使用。

当来球距体侧3米左右时，可采用交叉步。

球距身体更远时，可采用跑步。;发球;发球技术分类;技术动作分析;;技术运用：

发好球的六要素”：站位距离固定

抛球的高度和位置要固定

挥臂的动作和路线要固定

击球的手型和手法要固定

击球部位固定