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高血压：沉默的健康杀手1

目录01第一章什么是高血压02第二章高血压：谁在受威胁03第三章高血压：如何自我检测04第四章高血压：医学诊断流程05第五章高血压：非药物干预策略06第六章高血压：药物治疗指南07第七章高血压：并发症的预防08第八章高血压：紧急情况处理09第九章高血压：长期管理计划10第十章高血压：健康生活方式2

01第一章什么是高血压3

高血压的定义与正常血压范围高血压，俗称高压高或血压高，是指血液在血管中流动时对血管壁产生的持续性过高压力。世界卫生组织将正常血压定义为收缩压低于120毫米汞柱（mmHg）且舒张压低于80毫米汞柱（mmHg）。然而，在临床实践中