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躁狂状态自我测评量表（完整版题目+详细解析）

本量表为日常自我心理筛查工具，用于初步判断自身是否存在躁狂发作相关症状，仅供个人参考，不替代医院专业诊断。测评无对错之分，只需根据近一周真实状态如实作答。

作答规则：每题对应四种状态，根据自身情况选择，对应分值：完全没有（0分）、偶尔出现（1分）、经常出现（2分）、持续存在（3分），最后累加所有题目总分。

一、自测题目（共20题）

1、近期心情异常亢奋，无缘无故觉得特别开心、精力爆棚，甚至有点过度兴奋，很难平静下来。

2、情绪极其不稳定，前一秒兴致高涨，后一秒突然烦躁、易怒，一点小事就想发脾气、发火。

3、自信心极度膨胀，觉得自己能力远超常人，盲目高估自己，认为自己能轻松完成所有困难的事。

4、睡眠需求大幅减少，每天只睡3-4小时甚至更少，白天依旧不觉得疲惫、困倦。

5、思维速度变得极快，脑子转个不停，想法杂乱繁多，说话语速变快、滔滔不绝，别人很难打断。

6、注意力极度涣散，很容易被无关小事吸引，做事频繁分心，无法专注完成一件事。

7、行为冲动草率，经常不经思考就做决定，比如盲目消费、冲动投资、随意承诺他人。

8、活动量大幅增多，坐不住、闲不下来，不停忙碌、来回走动，浑身有使不完的劲。

9、社交欲望异常强烈，主动频繁找人聊天、聚会，过度热情，强行参与他人的话题和活动。

10、出现夸大妄想，经常吹嘘自己的财富、能力、人脉，虚构自己的成就