2026年小学三年级体育上册体能训练测试卷.docx

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2026年小学三年级体育上册体能训练测试卷

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、选择题(每题2分,共20分)

1.体育课上练习立定跳远,主要锻炼的是身体的哪种能力?

A.速度

B.耐力

C.弹跳力

D.柔韧性

2.跑步前进行热身活动,主要目的是什么?

A.提高跑步速度

B.增加跑步距离

C.预防运动损伤

D.消耗更多体力

3.做蹲起练习时,哪个姿势是相对安全的?

A.膝盖超过脚尖太多

B.上体完全挺直

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