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2025年健康管理师养生保健知识考试试题及答案

一、单项选择题（共30题，每题1分，总计30分。每道题只有一个正确答案，多选、错选、不选均不得分）

1.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年男性轻身体活动水平者每日的推荐饮水量为

A.1200mlB.1500mlC.1700mlD.2000mlE.2500ml

2.中医养生“治未病”理论的核心内涵不包括

A.未病先防B.既病防变C.瘥后防复D.对症施治E.防患未然

3.下列属于2023年国家卫健委新增药食同源试点管理品种的是

A.人参B.党参C.枸杞D.山楂E.茯苓

4.我国成年人健康体重BMI（体重指数）的正常范围是

A.16.0~18.4kg/㎡B.18.5~23.9kg/㎡C.24.0~27.9kg/㎡D.28.0~31.9kg/㎡E.≥32.0kg/㎡

5.根据《中国老年人肌肉衰减症防治指南（2023）》，临床筛查肌肉衰减症的核心步速阈值是

A.0.6m/sB.0.8m/sC.1.0m/sD.1.2m/sE.1.5m/s

6.中等强度有氧运动的心率参考范围是最大心率的

A.40%~50%B.50%~60%C.60%~70%D.70%~80%E.80%~90%

7.中医情志养生的核心原则是

A.七情和合B.压抑情绪C.纵情享乐D.思虑过度E.悲喜交加

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