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健康管理师考试运动营养学考点题库及答案

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健康管理师考试运动营养学考点题库及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.碳水化合物在人体内的主要作用是提供能量，其中每克葡萄糖可产生多少千卡的能量？

A.4

B.5

C.6

D.7

参考答案：C

2.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.粗米

B.瘦肉

C.水果

D.蔬菜

参考答案：B

3.维生素D的主要功能是促进人体对哪种矿物质的吸收？

A.铁

B.钙

C.锌

D.硒

参考答案：B

4.运动后及时补充蛋白质的主要目的是什么？

A.提供能量

B.促进肌肉修复

C.增强免疫力

D.促进脂肪燃烧

参考答案：B

5.膳食纤维的主要功能不包括以下哪项？

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖水平

C.提供大量能量

D.增强饱腹感

参考答案：C

6.以下哪种运动类型最适合提高心肺功能？

A.力量训练

B.有氧运动

C.柔韧性训练

D.平衡训练

参考答案：B

7.运动员在比赛前摄入碳水化合物的主要目的是什么？

A.提供即时