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睡眠健康管理师技能认证题库
一、单选题(只有一个正确答案)
1.睡眠健康管理师在进行健康评估时,首选的睡眠评估工具是?
A.Epworth嗜睡量表(ESS)
B.Pittsburgh睡眠质量指数(PSQI)
C.斯坦福嗜睡量表(SSS)
D.匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)
答案:B
解析:Pittsburgh睡眠质量指数(PSQI)是国际上应用最广泛的睡眠质量评估工具,能够量化主观睡眠质量。
2.成人每天推荐的睡眠时间范围通常是?
A.4-6小时
B.6-8小时
C.8-10小时
D.10-12小时
答案:B
解析:世
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