高血压注意事项培训课件.pptVIP

*高血压注意事项饮食治疗花生壳水:成分:花生壳120克。做法:将花生壳洗净，晾干，然后加水用文火煎煮，直到药汁变成褐色即可。用法:每日1剂，分2次服用。疗效:适用于高血脂和高血压患者。*高血压注意事项饮食治疗菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。推荐安徽黄山贡菊花茶或者是杭白菊。*高血压注意事项饮食治疗山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。*高血压注意事项饮食治疗玉米须茶:玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。*高血压注意事项运动疗法太极拳步行步行可按每分钟70～90步开始,约每小时步行3～4km的速度,持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。*高血压注意事项运动疗法以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。