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健身教练运动训练技术结业考试测试卷及答案

本次考试用于考核健身教练对动作示范、安全保护、训练礼仪、运动拉伸、训练技术等核心专业知识的掌握程度，请考生独立完成作答，考试时间120分钟。

考生基本信息[矩阵文本题]*

姓名：

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第一部分：判断题（共30题，每题2分，总计60分）

1.进行抗阻训练时，为避免发力憋气对血压造成过大影响，应遵循发力呼气、还原吸气的呼吸原则。[判断题]*

对(正确答案)

错

答案解析：

抗阻训练过程中，发力时呼气、还原时吸气可以避免长时间憋气导致的胸内压升高、血压骤升，降低心血管风险，该表述正确。

2.主动拉伸比被