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八部金刚题目及答案

一、单项选择题（本题型共15题，每题2分，共30分）

1.八部金刚功的起源与以下哪个传统养生体系关系最为密切？（）

A.儒家养生B.道家养生C.佛家养生D.医家养生

2.八部金刚功每部动作的设计主要对应人体的哪个系统或脏腑调理？（）

A.仅肌肉系统B.仅消化系统C.多个脏腑及经络D.仅神经系统

3.八部金刚功中，“双手插顶利三焦”是第几部动作？（）

A.第一部B.第二部C.第三部D.第四部

4.练习八部金刚功时，呼吸方式通常建议采用（）

A.胸式呼吸B.腹式呼吸C.憋气D.快速呼吸

5.以下哪部动作的主要作用是“固肾腰”？（）

A.双手插顶利三焦B.手足前后固肾腰C.调理脾胃须单举D.五劳七伤往后瞧

6.八部金刚功的练习时间一般建议在（）

A.饭后立即B.睡前1小时C.早晨空腹或饭后2小时D.午夜

7.“调理脾胃须单举”中，“单举”的动作要领是（）

A.双手同时上举B.一手托天一手按地C.双手交叉胸前D.双手侧平举

8.八部金刚功中，“五劳七伤往后瞧”主要调理的是（）

A.脾胃B.肝肾C.颈椎及眼部D.心肺

9.练习八部金刚功时，对身体姿势的基本要求是