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秋季养生考试题（含答案）

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.秋季养生宜多吃以下哪种食物？

A.辣椒

B.梨

C.西瓜

D.冰淇淋

2.秋季起居应遵循的原则是？

A.早睡早起

B.晚睡晚起

C.早睡晚起

D.晚睡早起

3.秋季运动时，以下哪种运动不适合？

A.慢跑

B.登山

C.游泳

D.剧烈对抗性球类运动

4.秋季气候干燥，容易伤肺，应多补充？

A.水分

B.盐分

C.油脂

D.糖分

5.秋季适合食用的中药材是？

A.人参

B.薄荷

C.麦冬

D.麻黄

6.秋季皮肤干燥，可涂抹哪种护肤品？

A.清爽型爽肤水

B.滋润型乳液

C.控油型面霜

D.去角质啫喱

7.秋季饮食中，应适当增加的食物是？

A.酸味食物

B.苦味食物

C.辛味食物

D.甘味食物

8.秋季早晚温差大，应注意？

A.少穿衣服

B.及时增减衣物

C.只穿单衣

D.穿厚棉衣

9.秋季情志调养应注重？

A.宣泄情绪

B.保持乐观豁达

C.过度悲伤

D.焦虑紧张

10.秋季常见的呼吸道疾病是？

A.中暑

B.腹泻

C.感冒

D.痛风

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.秋季养生的方法包括？

A.饮食调养

B.起居调整

C.运动锻炼

D.情志调节

2.秋季适合吃的水果有？

A.