2026年山东济南初三期中体育中考模拟试卷.docxVIP

2026年山东济南初三期中体育中考模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.在1000米/800米耐力跑考试中，当身体出现“极点”现象时，下列做法正确的是（）

A.立即停止跑步，改为走

B.减慢跑速，加大呼吸深度和步幅

C.喝大量水然后继续跑

D.加快跑速，强行冲刺

2.关于立定跳远起跳时的用力顺序，下列描述正确的是（）

A.小腿先发力，大腿随后，最后脚掌蹬地

B.大腿先发力，小腿随后，最后脚掌蹬地

C.脚掌先发力，大腿随后，最后小腿蹬伸

D.摆臂动作对起跳高度没有影响

3.2026年济南市初中体育与健康学业水平考试中，过程性评价主要考查学生的（）

A.期末一次考试成绩

B.平时课堂表现、出勤率及学习态度

C.仅考查体能测试成绩

D.仅考查运动技能掌握情况

4.在运动损伤急救处理中，对于刚刚发生的急性闭合性软组织损伤（如扭伤），应首先采用的措施是（）

A.热敷

B.按摩

C.冷敷

D.活动关节

5.坐位体前屈测试中，为了获得更好的成绩，下列做法错误的是（）

A.测试前充分进行腿部和腰部热身

B.测试时双腿伸直，脚尖绷直

C.用力时憋气，使身体快速前屈

D.双手交替向前推动游标，不要突然用力

6.在引体向上或仰卧起坐项目中，核心收紧的主要作用是（）

A