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健身教练职业资格证考试备考策略及答案.docx

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    健身教练职业资格证考试备考策略及答案

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    健身教练职业资格证考试备考策略及答案

    一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

    1.健身教练在为客户制定训练计划时，应优先考虑客户的哪项因素？

    A.年龄与性别

    B.职业与收入

    C.训练目标与健康状况

    D.喜好与习惯

    参考答案：C

    2.力量训练对肌肉增长的主要作用机制是什么？

    A.促进肌肉纤维肥大

    B.增加肌腱弹性

    C.提高神经肌肉协调性

    D.增强心肺功

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