人教版四年级体育下册补差辅导资料.docxVIP

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跳跃类项目补差辅导——立定跳远

项目

内容

课次

补差辅导第1次

课时

1课时（40分钟，课后服务时段）

执行班级

四年级（小组辅导6—10人）

周次

第6周

课型

补差辅导课（复习巩固型）

执行日期

2026年11月4日

课题

立定跳远——蹬摆协调与轻巧落地（人教版体育与健康四年级下册·跳跃类项目）

学情分析

本组学生立定跳远成绩普遍低于班级平均水平，主要问题集中在三处：一是起跳时两臂后摆不到位、蹬地瞬间手臂未向前上方摆动，上下肢配合脱节；二是蹬地角度偏平，身体重心前移不足，跳起高度低、远度受限；三是落地时直腿或单脚先着地，缺少屈膝缓冲，既影响成绩也存在踝膝受伤风险。学生模仿能力较强、乐于参与游戏化练习，但注意力持续时间短，需以短时高频、多轮次的小组练习组织教学。

教学目标

运动能力：90%以上学生能说出立定跳远“预备—起跳—落地”三个环节的动作要点，80%以上学生能在起跳时完成两臂向前上方摆动与双脚同时蹬地的配合，落地时做到屈膝缓冲、双脚同时着地。

健康行为：知道跳跃练习前需充分活动踝、膝关节，练习中能按教师口令控制练习节奏，避免连续疲劳跳跃。

体育品德：在小组互助与闯关挑战中能遵守规则、主动为同伴加油，面对成绩暂时落后不放弃。

教学重点

两臂向前上方摆动与双脚用力蹬地的协调配合。

落地时屈膝缓冲、双脚同时着