原创力文档烹调方法蒸煮拌炖焖第16页,共30页,编辑于2022年,星期五不甜不咸口味清淡少油脂清清第17页,共30页,编辑于2022年,星期五糖尿病健康饮食对于糖尿病病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜食基本不碰那么他们能吃些什么呢？对那些食物忌口？糖尿病病人“三宜三不宜”健康食谱三宜：五谷杂粮、如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B.多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉食物或者粗粮以及蔬菜味做主食。1.豆类及豆制品富含蛋白质，无机盐和维生素，且豆
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