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2026年健身教练专业能力考试试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.肱二头肌位于上臂前侧，其主要功能不包括（）。

A.屈肘关节

B.伸肘关节

C.前臂旋后

D.屈肩关节

2.股四头肌位于大腿前侧，其主要作用是（）。

A.屈膝

B.伸膝

C.伸髋

D.屈髋

3.某男性学员身高175cm，体重80kg，其BMI指数为（）。

A.18.5

B.22.2

C.26.1

D.30.0

4.人体进行高强度、短时间（如百米冲刺）运动时，主要供能系统是（）。

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.三大营养素供能系统

5.骨盆前倾的主要表现是（）。

A.臀部后翘明显

B.肚子前凸明显

C.臀部塌陷

D.腰椎曲度变直

6.下列哪项不属于有氧运动的特征（）。

A.心率保持在最大心率的60%-80%

B.持续时间长

C.强度较低

D.主要依靠磷酸原系统供能

7.蛋白质在人体内的主要功能不包括（）。

A.构成和修复组织

B.提供能量

C.调节生理功能

D.促进脂溶性维生素吸收

8.制定运动处方时，确定运动强度的首要依据是（）。

A.运动频率

B.运动时间

C.最大心率

D.运动类型

9.肱三头肌位于上臂后侧，其主要功能是（）