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2026年健康管理师考试营养与心理干预专项训练题库及答案

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2026年健康管理师考试营养与心理干预专项训练题库及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.在制定膳食计划时，优先推荐的食物种类是

A.精制糖和油炸食品

B.蔬菜、水果和全谷物

C.动物内脏和海鲜

D.奶制品和豆制品

参考答案：B

2.以下哪种行为属于良好的睡眠卫生习惯？

A.睡前长时间使用电子设备

B.每天同一时间上床睡觉

C.睡觉时保持室温过高

D.睡眠中经常变换姿势

参考答案：B

3.当个体感到压力过大时，以下哪种应对方式最为健康？

A.回避问题，不予理睬

B.寻求社会支持，倾诉烦恼

C.通过酗酒或暴饮暴食发泄情绪

D.持续工作，不给自己休息时间

参考答案：B

4.膳食纤维的主要功能之一是促进肠道蠕动，预防以下哪种疾病？

A.高血压

B.糖尿病

C.便秘

D.高血脂

参考答案：C

5.中国居民膳食指南建议每天摄入蔬菜水果的量至少是多少？

A.100克

B.200克

C.300克

D.500克

参考答案：C

6.维生素D的主要