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2026年陕西省西安市第一中学八年级学生抗压能力训练习题及答案

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2026年陕西省西安市第一中学八年级学生抗压能力训练习题及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.某学生面对考试压力时，通过运动来缓解紧张情绪，这体现了抗压能力的哪种表现？

A.情绪调节

B.时间管理

C.应激反应

D.改善睡眠

参考答案：A

解析：通过运动缓解紧张情绪属于情绪调节的范畴，是通过改变自身情绪状态来应对压力的方式。B时间管理是规划资源的方法；C应激反应是压力下的直接反应；D改善睡眠是生理调节手段。

2.以下哪种行为不属于积极应对压力的方式？

A.制定合理计划

B.寻求社会支持

C.空想逃避问题

D.保持乐观心态

参考答案：C

解析：空想逃避问题属于消极应对，其他选项均为积极应对策略。A制定计划是问题解决；B寻求支持是资源利用；D保持乐观是认知调节。

3.根据压力应对理论，以下哪项是问题解决型应对策略？

A.放松训练

B.情绪宣泄

C.改变认知评价

D.转移注意力

参考答案：C

解析：改变认知评价是问题解决型应对的核心，即通过调整对压力事件的看法来减轻压力。A放松训练是情