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2026年健身教练运动营养学竞赛试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.下列哪种营养素是人体主要的能量来源，并且在体内不能储存？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

2.以下哪项是评估个体近期膳食摄入情况的常用方法？

A.身体成分分析

B.24小时膳食回顾

C.计算基础代谢率

D.体脂率测量

3.进行长时间耐力运动时，身体主要依赖哪种能源系统供能？

A.糖酵解系统

B.磷酸原系统

C.氧化系统

D.乳酸能系统

4.以下哪种维生素的缺乏会导致“坏血病”？

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

5.健身教练在为客户制定营养计划前，首要考虑的因素是？

A.客户喜欢的食物

B.客户的健身目标

C.客户的身高体重

D.当前流行的饮食风尚

6.以下哪种矿物质对于维持神经肌肉正常功能和血液凝固至关重要？

A.钙

B.铁

C.钾

D.氯

7.运动后补充蛋白质的主要目的是？

A.提供即时能量

B.