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2026七年级体育考试题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分。下列每题选项中，只有一项是最符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。）

1.体育锻炼对促进青少年生长发育的主要益处不包括以下哪一项？

A.增强心肺功能

B.提高骨骼密度和肌肉力量

C.改善视力，预防近视

D.增强免疫力，减少生病

2.在进行短跑冲刺时，通常采用哪种呼吸方式更为有效？

A.深吸慢呼，只使用鼻子呼吸

B.深吸快呼，只使用嘴巴呼吸

C.口鼻同时呼吸，根据节奏调整呼吸频率

D.暂时屏住呼吸，以保存体力

3.立定跳远时，为了获得更好的成绩，起跳前应进行怎样的准备活动？

A.双脚分开与肩同宽，屈膝下蹲，身体重心降低

B.双脚并拢站立，身体挺直，尽量抬高重心

C.单脚站立，另一脚向后伸直，进行平衡练习

D.快速原地小跑，加速身体至最高速度

4.在篮球运动中，“走步”犯规是指运动员在持球移动过程中，哪项行为违反了规则？

A.运球时双手同时触球

B.持球移动时，脚步移动超出了规则允许的范围

C.接到传球时，身体失去平衡摔倒

D.在对方严密防守下，无法有效