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中医九种体质的辨识和饮食调养医疗43/85五、气郁体质（8.73郁闷型：要防抑郁症)

中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致长久气郁会造成血循环不畅，严重影响健康。总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑;发病倾向：易患失眠、抑郁症、神经官能症等;重点人群：该体质人多是年轻人，而且女性显著多于男性。对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差;不喜欢秋冬天和阴雨天。常见表现：常感到闷闷不乐、情绪低沉，易担心、焦虑不安，多愁善感或轻易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷感觉，经常无缘无故地叹气，轻易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物感，轻易失眠;中医九种体质的辨识和饮食调养医疗44/85从脏腑来说，肝属阴脏，从功效来说，主藏血。因为它藏很多血，所以它才能疏泄。肝血不足，要不是疏泄过分，要不就是疏泄没有力量，淤滞在那儿。也就是说:肝脏一定要用阴血来滋润着它，涵养着它，它才能够疏泄，收放自如。为何会气郁?中医九种体质的辨识和饮食调养医疗45/85肝经主要分布在人体从小腹向上经过胸肋胁两侧和乳房,再从颈项两侧向上到头顶部位,所以,气郁人一旦生病,经常会有胸肋胀痛或窜痛;女同志则会感到乳房及小腹胀痛,还会引发月经不调、痛经。气堵在咽喉部就会以为咽