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2026新版新员工抗压能力测试题及答案

一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题意的。）

1.职场心理学中，将个体在面对超出自身应对能力的内外部要求时所产生的生理和心理反应称为（）。

A.焦虑

B.压力

C.冲突

D.挫折

2.汉斯·塞利的一般适应综合征（GAS）理论将压力反应分为三个阶段。当个体初次遭遇压力源时，身体会迅速调动生理资源进行防御，这一阶段被称为（）。

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

3.新员工小王在入职第三周被主管严厉批评，此后每次提交报告前都感到心悸、出汗并伴随强烈的逃避念头。这种反应在压力认知评价理论中，属于次级评价中的（）。

A.挑战性评价

B.威胁性评价

C.有害性评价

D.有益性评价

4.在时间管理矩阵中，新员工常常因为处理“紧急但不重要”的事务而感到疲惫不堪，例如无意义的冗长会议、同事突发的闲聊打扰等。这类事务属于第（）象限。

A.一

B.二

C.三

D.四

5.艾利斯的理性情绪行为疗法（REBT）提出了ABC理论。其中，B代表（），它直接导致了情绪结果C的产生。

A.激发事件

B.信念

C.后果

D.行为

6.某新员工在面对复杂的跨部门项目时，经常对自己说：“如果这个项目搞砸了，我一定会在公司待不下去，我的人生就全毁了。