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- 2026-11-15 发布于江苏
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课程导览
当消息传来时
先安放情绪,再面对事情
听到消息的那一刻,所有情绪都合理
把心里的话说出来,别一个人扛
先安放情绪,再一步一步面对事情
治疗路上的心
一步一步走,心就不会慌
治疗路上,心情起伏是正常的
身体不舒服时,先把感受接住
烦躁和疲惫时,给自己一点温柔的安排
康复期的阳光
康复不只是身体,更是心
康复不只是身体变好,心也要慢慢回来
从一件小事开始,重新摸到日常的边
担心会再出问题,这种害怕可以说出来
家是最暖的港湾
家人的陪伴,是最好的药
家人的陪伴,是少讲道理、多在一起
照顾家人之前,记得先照顾好自己
一家人一起做点小事,把日子过暖
一起做,比做什么更重要
温暖同行,
心向阳光
你不是一个人在走,我们都在你身边
把每一天过好,就是最好的康复
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