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2026年瑜伽课程设计与教学方法考核试卷.docx

2026年瑜伽课程设计与教学方法考核试卷.docx

    2026年瑜伽课程设计与教学方法考核试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

    1.在设计一个面向初学者的哈他瑜伽课程时，以下哪项内容通常不是核心组成部分？

    A.基础体式（如山式、下犬式）的详细讲解和正位指导

    B.深入的瑜伽哲学教义探讨，如业力与解脱

    C.结合呼吸的体式练习序列

    D.放松术和冥想引导

    2.根据瑜伽解剖学知识，练习头倒立（Sirsasana）时，为了保护颈椎，以下哪个做法是特别重要的？

    A.在背部下方垫上多个厚垫子

    B.确保

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