糖尿病病人的自我管理.pptVIP

糖尿病病人的自我管理;;;;;糖尿病自我管理的重要性;自我管理的;科学的管理糖尿病;有位老专家曾说：“在糖尿病的治疗中有70~80%的问题与饮食控制好坏有关”由此可看出其意义。;;确定饮食计划举例

患者，男性，53岁，身高172厘米，体重85公斤。

职业：办公室职员。

目前采用胰岛素加饮食治疗，未出现明显并发症。

1：计算标准体重170-105=65（公斤)，实际体重85公斤，比标准体重超出30%，属肥胖，会计属轻体力劳动。2：计算每日所需总热量按照成人糖尿病热量供给标准表，每日应摄入热量标准为20-25千卡/公斤/天，全天所需总热量：65×25=1625千卡。

3：计算每日所需食物交换份份数1625÷90=18份

4：分配食物交换份全天需谷类9份，蔬菜1份，肉蛋豆类4份，水果1份，奶类2份，油脂1份。

5：制定饮食计划将食物分配至各餐中，制定自己的饮食计划;方式：最好做有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、做广播操、太极拳、球类活动等，其中步行活动安全，容易坚持，可作为首选的锻炼方式。

时间：20～30分钟

强度：最大安全运动强度的计算：最大安全运动心率=220-年龄。一般要求：60%~70%。例如：患者52岁。其最大安全运动心率=220-52=168次/分，那么他的最大安全运动心率的60%~70%是：100~117次/分。那么他就说明运动强度达到了中度。;运