中医体质辨识自测问卷.docx

中医体质辨识自测问卷

作答说明：请根据您近一年的身体感受，对照每条描述选择最符合自身情况的选项。

选项分值：没有（1分）、很少（2分）、有时（3分）、经常（4分）、总是（5分）

计分规则：每一种体质对应题目单独计分，算出该体质总分，对照判定标准得出体质类型。

一、平和质（基础健康体质）

您精力充沛，不容易疲惫？

您睡眠安稳，睡醒之后感觉清爽？

您胃口正常，大小便规律通畅？

您面色润泽，肤色均匀，少有明显暗沉或者发黄？

您情绪平稳，不容易烦躁、焦虑或者低落？

平和质判定标准

总分5～7分：典型平和质；8～12分：趋向平和；≥13分：平和倾向弱，伴随其他体质问题。

二、气虚质

平时容易气短，稍微