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202秋三年级体育上册模拟试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、判断题（每题2分，共10分）

1.运动前必须做准备活动，可以防止运动损伤。

2.运动结束后应该立即大量饮水，以补充流失的水分。

3.在体育课上，只要听从老师指挥，就可以在操场上随意奔跑。

4.“立正”是队列队形中最基本的姿势。

5.跑步时，两臂应自然屈肘，前后摆动，不能左右摆动。

二、选择题（每题3分，共30分）

1.运动时，为了保持呼吸均匀，通常采用（）呼吸方式。

A.紧闭嘴巴

B.用鼻子呼吸

C.口鼻并用

D.憋气

2.下列哪项不属于运动前的热身活动？（）

A.慢跑

B.原地高抬腿

C.立即进行剧烈的冲刺跑

D.扩胸运动

3.跳跃运动中，落地时最重要的安全原则是（）。

A.双脚并拢，屈膝缓冲

B.单脚落地

C.重心过高，直腿落地

D.闭眼落地

4.在进行投掷沙包或实心球等投掷项目时，以下哪种做法是正确的？（）

A.面向同学投掷

B.侧面投掷，有人接应

C.严格遵守投掷方向，严禁对人投掷

D.投完立刻转身

5.运动时心率会加快，通常运动停止后，心率大约需要（）分钟才能恢复到安静状态。

A.5-10

B.20-30

C.1-2

D.60

6.坚持体育锻炼对身体健康的好处不包括（）。

A.增强