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2026年瑜伽教练教学评估与反馈测试题.docx

2026年瑜伽教练教学评估与反馈测试题.docx

    2026年瑜伽教练教学评估与反馈测试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.在瑜伽练习中，关于“正念”（Mindfulness）的描述，以下哪项最为贴切？

    A.对过去的过度反思

    B.在练习中保持完全的专注和觉察

    C.排除所有杂念，达到完全空白状态

    D.只关注体式的完美形态

    2.对于患有严重腰间盘突出的学员，练习以下哪个体式需要特别谨慎或避免，并需要专业指导？

    A.山式（Tadasana）

    B.桥式（SetuBandhaSarvang

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