原生家庭与自我和解.pptxVIP

心灵成长·主题分享原生家庭与自我和解看见创伤，重建自我，走向和解汇报时间：2026年

课程结构课程导览原生家庭与自我和解02/30认识原生家庭—看见那些看不见的伤创伤的机制—理解伤害如何写进我们创伤的类型—识别有毒家庭的行为模式和解的路径—从认知到行动的系统方法走向自我和解—把人生主动权拿回自己手里壹贰叁肆伍

认识原生家庭看见，是疗愈的第一步01

认知起点原生家庭：人格的第一份土壤原生家庭?由家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚提出，指个体从出生到成年所处的初始家庭环境。它不止是地址与房间，更是一整套氛围、互动模式与父母言行。如何表达爱、如何应对冲突、如何看待自己值不值得被爱——这些底稿，在还不懂得选择的年纪就已悄悄写好成年后许多难以说清的情绪，回头追溯时，总会与这个起点相连???性格的底色，最初都落在长大的那个家里??原生家庭与自我和解04/30

看见隐性的伤那些看不见的伤，真实存在过显性暴力之外，更多伤害藏在日常里——长期的否定、忽视、控制与不被理解，同样构成真实创伤。壹伤痛不会随长大自动消失这些伤害会沉入潜意识，持续影响成年后的婚恋观、性格与人际关系。贰“懂事”常常只是把伤口盖住现状·回避用“父母也不容易”“不该再纠结”说服自己，看似成熟，实则回避。转向·承认承认“我确实难过”“我受过伤”，不是责怪谁，而是站到自己这一边。金句敢于正视伤痛，才是治愈的起点原