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孕期水肿的缓解调理方法

第一章现状分析：孕期水肿到底有多普遍

不少准妈妈在怀孕中后期会发现一个让人有些苦恼的变化：原本合脚的鞋子忽然变得紧绷，脚背像发面馒头一样鼓起来；手指握拳时觉得胀胀的，戒指摘不下来；早晨起床照镜子，眼皮也有些浮肿。这些现象往往让孕妈妈既担心又困惑——自己是不是身体出了什么问题，会不会影响肚子里的宝宝。

其实，孕期水肿是妊娠阶段非常常见的一种生理表现。从临床观察来看，大约有相当比例的准妈妈在孕中晚期会经历不同程度的水肿，尤其以下肢水肿最为普遍。很多孕妈妈在一天的活动之后，傍晚时分脚踝和小腿的肿胀感最为明显，经过一夜平卧休息后，早晨起床时水肿会有所减轻，到了下午又逐渐加重。