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2026年瑜伽教练职业素养考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的代表字母填写在题干后的括号内）

1.瑜伽练习中强调的非暴力原则（Ahimsa），主要指不应该（）。

A.伤害自己的身体

B.伤害他人的身体

C.伤害环境资源

D.以上都是

2.教练在课堂上向学员提供个性化建议时，最重要的前提是（）。

A.建议必须与教练自己的练习经验一致

B.获得学员的明确同意和确认

C.建议要非常独特，以展示教练的专业性

D.建议越详细越好，涵盖所有可能的情况

3.当瑜伽练习者出现呼吸急促、脸色苍白、出冷汗等不适症状时，教练首先应该采取的措施是（）。

A.立即停止所有指导，询问情况并提供休息空间

B.告诉学员这是正常的练习反应，继续坚持

C.让学员尝试更难的体式，以增强其耐力

D.疑似中暑或严重身体状况，立即联系急救中心并通知相关人员

4.在瑜伽教学中，口令（Vinyasa）的清晰度主要指（）。

A.口令用词要尽可能华丽、富有诗意

B.语速要慢，给学员充分的理解时间

C.使用标准术语，并确保学员能听清楚每个指令

D.口令需要富有感染力，带动