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2026年高校体育与健康期末综合模拟检测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一个是符合题目要求的，请将正确选项字母填在题号后的括号内。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织提出的健康四大基本标志？

A.食欲旺盛

B.反应灵敏

C.身体轻盈

D.情绪稳定

2.进行长时间有氧运动时，人体主要依靠哪种能量供应系统供能？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.无氧耐力系统

3.以下哪种运动项目属于有氧运动？

A.100米短跑

B.举重

C.慢跑

D.搏击操

4.“运动处方”的核心要素不包括：

A.运动强度

B.运动频率

C.运动持续时间

D.运动环境

5.下列关于运动营养补充的说法，正确的是：

A.运动前摄入大量高糖食物有助于提高表现

B.运动后补充蛋白质和碳水化合物是多余的

C.所有运动员都需要补充补剂才能提高成绩

D.及时补充水分对于防止运动中脱水至关重要

6.预防运动性损伤的第一道防线是：

A.加强力量训练

B.做