《学打羽毛球：羽毛球心得集锦》.pdf

羽 毛 球 心 得 集 锦 主要来源 大傻羽毛球论坛 广州欣然羽毛球俱乐部 搜集整理 畅羽 Zhaiming_20099@ 2007 年 5 月 11 日 前 言 两年前我喜欢上了羽毛球，从开始的随便打打到希望能够系统了解尽快提高。 于是上网到处查找资料，下载录像，特别是在各个羽毛球论坛中长期潜水。在这期 间，大傻和玄铁两位大侠给我留下了深刻的印象，虽从未谋面也无联系，但通过网 络，能深切感受到作为业余爱好者，他们对羽毛球的那份发自内心的热爱，同时对 羽毛球又有自己独到的见解，在论坛无私的交流分享这些经验。我根据自己的理解 将论坛上这方面的内容分类整理成了《羽毛球心得集锦》，希望能对广大的羽毛球爱 好者有所帮助。 羽毛球当然还是要靠练的，仅仅熟读兵书是不可能打赢别人的，关键是要学以 致用，活学活用。作为业余爱好者，没有太多的时间或条件进行专门的训练，如何 更好的利用有限的时间来提高羽毛球水平，从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、 多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。 非常遗憾的是，本想在心得整理完成后能够发给大傻和玄铁，但2007 年5 月 6 日，对羽毛球无限热爱，性情豪爽洒脱的大傻却永远离开了我们，谨以此书纪念 这位羽毛球大侠。 畅羽 - 2 - 大傻和玄铁两位大侠 图中右边为大傻，左边是玄铁。 - 3 - 目 录 1 战略战术10 1.1 意识 10 1.1.1 提高在于意识 10 1.1.2 如何获取主动 10 1.1.3 几种不同的空挡 14 1.1.4 曲线控制与反控制 16 1.1.5 打球线路变化意识 19 1.1.6 双打立体进攻意识 20 1.1.7 实战中分散对手的注意力 21 1.1.8 实战中技战术运用的思考 22 1.1.9 羽毛球反应的分类及特点 24 1.2 心理 25 1.2.1 空以求存 25 1.2.2 羽毛球心理训练 25 1.3 经历 28 1.3.1 男单40 年技战术变革史 28 1.3.2 我的“野”球之路 33 1.3.3 写给独自去远行和所有初学者 35 1.4 单打 37 1.4.1 单打制胜的六大要诀 37