藏在手里的养生秘密：手会治病.doc

藏在手里的养生秘密：手会治病 作者：漆浩 内容简介： 藏在手里的养生秘密：手会治病手会说话，手更会治病！第一本适用于所有人、无须借助其他工具的养生保健书出现了！作为一本简单有趣的个人身心保健手册，本书汇集由漆浩等教授提出的手疗最新研究成果，无须器械和空间，用活动双手的方法来刺激调理人体内脏阴阳气血变化，不仅能开发大脑，对防治头痛、食欲不振、心脑血管等疾病更有特殊的辅助功效，尤其适合于公务繁忙的现代人。为了让读者更深入地了解古老的手疗方法，本书附赠一张全彩手穴挂图，并详细介绍二十种疾病手部按摩的操作方法。7大手诊规律，101种手疗方案，5套手部保健操，永远守护全家人健康，您只需动动手指这么简单！ 《手会治病》使用说明书 　　怎么用好这本书呢？首先我们要知道手是长在谁身上的。有的人会觉得很好笑，手当然是长在人身上的了。正是如此，我们不可能脱离人的体质来研究手，因此在本书的开篇就是谈体质，首先通过手形知道自己的体质，才能对号入座，找对一个大方向。今天你最牛 　　学东西讲究登堂入室，首先要看门牌号码，体质学说等于是我们认识身体的门牌号牌。在书中，关于体质的主干主要是按照阴阳五行的学说来划分的，即《黄帝内经》中提及了阴阳二十五人。不过，二十五人是从阴阳五行的大类中划分，刚开始学习不用了解这么细，先了解五种体质，便是我们学习这本书的基础。 　　书中第二部分手掌反射区又相当于什么呢？这就好像我们进了一栋大楼，已经找到了门牌号码，进入房间内要开始找柜子、找桌子、找抽屉。比如说这个抽屉是张三的，里面肯定是与张三有关的东西，有张三的照片、笔记等等，我们就能发现他的喜好特征，从而找到内在的联系。 　　第三部分的手纹、手指、指甲等知识，相对来说更为细分。就像我们打开了抽屉，然后看到抽屉里分好几层，于是仔细看上一层是什么、下一层是什么，是深是浅，有哪些分类方法，这就是观察细节的方法。 　　当然，每个人都可以依次按这三个部分的顺序来对身体情况进行自我检测，但里面有一条看不见的线索。这就好像我们是晚上进入房间的，因此要求我们点一只火把，而这只火把就是指导我们看这本书的思想--中医的阴阳五行的学说。 　　在这本书中所介绍的每一种疾病里，我不仅会告诉你疾病在手上的表现，更会解答为什么是这样，在讲述为什么的时候就顺便把阴阳五行融会贯通其中。这就如同我们进入大楼后，把灯一开，光线照亮了房间里的每一个角落，其实就等于阴阳五行渗透在《手会治病》这本书里的每一个章节、每一个细节里，也能帮助我们更好地了解这本书。在这个基础上，我们再去按上述的三个部分观察手的病症，也就更为科学准确了。 　　我们怎么活用这本书呢？要点就在于死学活看。什么叫死学呢？就是说五行人的特征、反射区在哪儿，这需要我们通过书本去了解并记牢。活看是什么意思呢？人是在不断变化的，每一天情绪都不一样，每一天身体状态都不一样，外界四季变化也不一样，吃的药不一样，这个过程中女人还有生理周期，男人也有高潮低潮，所以一定要根据自身情况来发现身体的各种病症。怎么活看？这就要求我们把阴阳五行的明灯举起来，融会现代医学中的理论、医学知识，从体质入手辩证地去看身体。当我们学会了活看，养生的智慧也就在逐渐增长了。 序 阴阳五行藏奥秘，观手知病解玄机 　　有句俗话说外行看热闹，内行看门道，近年来关于养生的书很多，不少人也对手诊治病这门古老而神秘的医学产生了兴趣。没事的时候摊开手掌看看，已俨然成为日常生活中的一种消遣方式。然而，我却不时听到有些朋友在学习的过程中产生各种各样的疑虑： 　　本来对看手知健康的方式挺感兴趣，可对照着书一瞧都困惑了，一会儿这儿有井字纹，一会儿那儿有十字纹，似乎什么地方都有毛病，搞得自己整天很紧张，一惊一乍；有的书说看先天的左手才准确，有的书又说看后天的右手为好，几家之言混淆不清，生怕弄巧成拙；甚至一些媒体今天说手诊是中医精髓要发扬光大，过两天又打上迷信的烙印，让很多对手诊本感兴趣的朋友望而却步…… 　　手诊真的如同某些书和电视上说的那么神奇，观手看病准吗？ 　　一位很著名的哲学家曾经说过：世界上很多看似毫无关联的现象其实是有其密切联系的。古人了解手从看手相开始，我们不否认其中有某些迷信、异想天开的成分，但万事万物都存在其必然规律，而这个规律是可以掌握的。举个例子来说，中医病症的分法很复杂，有盛有衰、有阴有阳、有虚有实，而它们都可以在双手中找到规律，表现为人体手的胖瘦、手的大小等，与临床诊断相对比，准确概率有80%～90%的可能，这就很不错了！事实上，现代医学对于小小的感冒预测的概率可能连30%都不到，而手诊能预测出80%以上，至少说明我们值得去大力推广它！ 　　作为一门古老而新生的中医学说，中医手诊经历了一个整理及创新的过程，毫不夸张地说，我是中国最早研究手诊、手疗的学者之一。说起接触这门医学的经