浅谈篮球假动作及其应用.pdfVIP

第22卷 第2期 新乡教育学院学报 2009年6月 OFXINXIANGEDUCATIONCOI．LF弼E V01．22，No．2 JOURNAL J矾厄，2009 浅谈篮球假动作及其应用 张登江 (新乡市第一中学，河南新乡453000) 摘要：假动作在篮球比赛中的运用不但增强了个人的攻击和防守能力，还使全队配合的变化增多，从而使球 队的进攻更具有威力，防守更有成效。因此，篮球训练中对队员假动作意识的培养就显得尤为重要。 关键词：防守；进攻意识；假动作 中图分类号：6841 文献标识码：A 文章编号：1672-3325(2009)02-0149-02 作者简介：张登江(19r70-)，男，河南浚县人，中学一级教师。研究方向：中学体育教学。 假动作在当今篮球比赛中的作用，除了使篮球 原则的前提下，合理运用与防守队员之间的距离，调 比赛更加精彩纷呈和其观赏性大大增加外，更重要 整自己的防守策略，让进攻队员自己的防守意图始 的是它的出现增加了进攻和防守的有效性。在平时 终处于模糊状态。如有意放松靠近持球队员一侧的 的训练中，要主动培养队员的假动作意识，有了这样 防守，让持球队员以为这个传球方向是安全的，在他 的意识，队员在比赛中才能把球打得更灵活。 传球的瞬间，突然跃出将球断掉。 一、培养队员运用防守假动作的意识 2．适时运用假眼神防无球队员。运用眼神的变 (一)防守持球队员的假动作 化，防无球队员的切入，并在适当的时候将球断掉。 1．防突破。利用假动作防突破能够收到意想不 如故意给进攻队员一个假眼神，让其顺利向篮下切 到的效果。防守队员可有意放空一个方向，然后再 入，或空切到球篮的另一侧，在他即将接球的一瞬间 突然防守这个方向，给对手一个措手不及。如防底 将球断掉。 线突破，先把底线放给对手，让他认为能够从底线溜 二、培养队员运用进攻假动作的意识 过去，等他真正从底线突破时，立即堵死底线，造成 (一)培养队员持球时假动作的运用 对手失误或带球撞人。同时，利用假动作可以将对 1．传、突结合的假动作。持球队员在外线，距离 手逼向边角，减少对手在中路的威胁。 球篮较远的地方做传球假动作，使防守队员重心向 2．防分球。防分球也要欲擒故纵。从表面看好 一侧偏移，这时持球队员迅速从另一侧突破，直逼篮 像是放松了对这个方向的防守．但在对手将要从这 下，进球得分。也可以佯装突破，用背后、击地、低手 个方向给其他队员传球时，却突然出击将球断掉。 等各种较为隐蔽的方法将球传给位置和投篮机会更 训练中，队员要养成善于观察对手的眼神和动作，利 好的同伴，完成助攻。 用假动作和假眼神使对方上当，以达到自己真正的 2．突、投结合的假动作。持球队员在内外线的 防守目的。 结合部，接球后做突破的假动作，使防守队员误以为 3．防投篮。靠近篮下的地方或对手较为熟悉的 持球队员要突破，从而调整自己的防守位置，这时持 投篮区域是十分重要的防守区域。要熟悉对手的投 球队员则趁机直接在中距离进行跳投。若防守队员 篮习惯，积极抢占有利的投篮区域，封锁其投篮点， 没有任何反应，则举手投篮，当防守队员伸手向前欲 对持球队员进行加压防守，适时利用假动作，迫使对 封盖时，持球队员立即由投变突，突