妈妈一定知道的保健知识.pdf

医学保健及育儿知识 孕妇保健篇 1 1 11、可适当喝酸牛奶 酸牛奶：将消毒后牛奶中加入适当乳酸菌，放在恒温下发酵制成。 A、 酸牛奶改变了牛奶酸碱度，使牛奶中蛋白质发生变性凝固，结构松散，易被人体蛋 白酶水解消化； B、 酸牛奶中乳精经发酵水解成能被小肠吸收的半乳糖与葡萄糖，可避免乳糖不耐受症 状； C、 酸牛奶的乳酸对伤寒、痢疾者病菌及肠道中有害物有一定的抑制作用，并可在肠道 中合成人体必需的多种维生素。 2 2 22、 不易吃动物肝脏 怀孕头3个月，如摄取维生素A 过量，易致胎儿畸形，而动物肝含维A 很高，为保证每 天维A3000至5000国际单位又不过量，最好的补充方法即食用胡萝卜，因胡萝卜中富含 szlig;?胡萝卜素，它可在人体内转为维A，且无素毒性，无过剩之虞，可防癌和降低有 害的胆固醇含量。另外胡萝卜中含叶酸，可防止胎儿畸形。 3 3 33、 不要睡电热毯 电热毯通电后便产生一种磁场，它会影响胚胎细胞的正常分裂，导致胎儿畸形。对电磁场 最第三的是胎儿骨骼细胞，故胎儿出生后，其骨骼发生畸形。另外，怀孕初期受热，会造 成胎儿脑细胞死亡，造成婴儿智力低下。孕早期使用电热毯还会导致流产。 婴幼儿保健篇 婴幼儿护理常识 幼儿生长发育规律： 二、三抬头笑认妈 四、五翻身辩声佳 1 六、七会坐学咿呀 八、九会爬又叫爸。 十二开步、十五走 看图说话在十八 三岁学穿鞋和袜。 第一个月 俯卧时尝试着要抬起头来。 第二个月 坐立时能抬起头来。 第三个月 俯卧时以双肘支起前半身。 第四个月 扶着两手或髋骨时能坐。 第五个月 坐在妈妈的身上能抓住玩具。 第七个月 自己坐稳。 第八个月 会爬。 第九个月 能扶着栏杆站立。 第十个月 推着推车能走几步。 第十一个月 牵一只手走。 第十二个月 会自己站立 01 01 0011个月发展目标 a 能注意眼前的活动物体b听到声音由啼哭转为安静c除哭以外能发出声音d会张嘴模仿说 话e看到人脸会手舞足蹈发出声音f能卧位抬头片刻 g能双手紧握笔杆 教育要点 a保证睡好、睡足。保证喂养按哺乳b 经常对宝宝说话多拥抱宝宝c经常用微笑鲜艳有声的 玩具逗引宝宝 睡眠一昼夜约20个小时 母乳喂养的好处： 1 （ ） 营养丰富，易消化吸收蛋白质、糖、脂肪比例适当 （2） 钙磷比例适宜（2：1）易吸收。 （3） 母乳缓冲力小，对胃酸中和作用弱得于消化，母乳在胃内停留时间短。 （4） 母乳具有增进亲生儿免疫力的作用。 （5） 乳量随小儿生长而增加，温度适宜经济实惠。 2 （6） 促进母子感情，母亲可随时仔细观察幼儿详细情况，促进母体子宫收缩早日 恢复。 母乳喂养方法： （1） 先用消毒棉擦洗乳头及周围皮肤。 （2） 采用坐喂或躺着喂都可以，通常以坐离地低凳子上比较好。把婴儿放在腿上， 让婴儿头枕在妈妈的胳膊内侧，母亲两臂放在宝宝实处。如躺着喂妈妈侧身躺在床上，膝 盖弯曲，先喂卧侧再喂另一侧 （3） 妈妈用手托起乳房，先挤去宿乳。 （4） 妈妈用乳头刺激婴儿口周皮肤，待婴儿转头张开嘴寻找时，顺势将乳头和部 分乳晕送入婴儿口中。 （5） 帮助宝宝含住乳头和乳晕，宝宝张嘴帮含住乳头乳晕。仅吸乳头会导致乳头 疼痛效果不佳。帮助挤压乳使乳汁流出，如不帮助宝宝，吸奶少，可能哭闹甚至拒绝吸吮。 注意事项：