女明星抗衰老方法大揭秘.pdf

女明星抗衰老方法大揭秘 女明星们每天都能光鲜亮丽的出现在镜头前荧屏上，感觉永远那么年轻动 人，你是不是也想像她们一样，走到哪里都散发这无限的光辉呢？那么我们就一 起来探寻她们抗衰老的独家秘笈吧。 大S 徐熙媛：美容大王 大S 徐熙媛 自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S，尽管年届30，可仍给人 以高中女生的清纯形象，当然这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分。其实 她如细瓷般白皙的皮肤不是天生就有的，也许从她14 岁的时候，她开始尝试所 有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大 王。 保养秘笈：要让全身上下的每一寸都美到 1、饮食：喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入 杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。 点击去淘宝查看：长生鸟珍珠粉15g 美白 控油 定妆 隔离 淡斑祛痘印 长生鸟内服珍珠粉胶囊122 粒装 美白/淡斑/祛痘/排毒养颜 送60 粒 祛斑美白套装(海南养生堂天然维生素E+天然维生素C VEVC) 2、护肤：不管天气多么冷，坚持用冷水洗脸;每天用面膜敷脸，令面部保湿; 拒绝紫外线;擦眼霜，减少细纹的产生;每天睡前擦润唇膏，这样早上起来，唇色 会很润泽。 点击去淘宝查看： 正品御泥坊玫瑰滋养矿物睡眠面膜220g 滋润补水保湿免洗面膜 正品乔莎倍润修护眼霜紧致保湿补水去细纹去黑眼圈去眼袋抗老去皱 西溪漫步正品 Beely 花色夹心 润唇膏 滋养 淡化唇纹 立体光感 膜法世家1908 苹果多酚唇部精华素(润唇膏)20ML 柔嫩丰唇 3、运动：设计一套美腿、翘臀健身操，使臀部与腿部曲线更动人。 周慧敏：永远的玉女 周慧敏 多少年来说起玉女，人们还是会把她与周慧敏这个名字放在一起。瘦瘦的小 脸，一双饱含深情的大眼睛，樱桃小嘴。暌违8 年之后复出的周慧敏芳华依旧， 惊人的美丽让人很难相信两年前当时的她已37 岁“高龄” 。 保养秘笈：良好的心态+运动 1、跳舞、运动：经常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到 舒缓和释放;另外桌球、瑜伽也是她最喜爱的运动。 2、护肤：不论在舞台上还是卸妆后的周慧敏，肤如凝脂，白皙光滑，她有 着自己的美白秘诀，那就是防晒加护肤，另外眼部的保养也非常重要，因为年龄 的秘密常常就在那里。 点击去淘宝查看： iFiona 菲奥娜 水漾CC霜 40g 裸妆防晒隔离补水美白温和舒敏 BB霜 化妆护肤正品芳草集 甘草零负担保湿面膜 美白去黄补水睡眠面膜 黎姿：娇蛮俏佳人 黎姿 《金枝欲孽》中的“玉莹小主”让黎姿红透半边天，而此时30 多岁的她在收 山之作《珠光宝气》里仍是光彩照人，与刚出道的新人相比，黎姿的竞争力似乎 依旧游刃有余。当然她凭借的不仅是演技，还有她娇美如故的芳容，让人不禁怀 疑世上真的存在不老的神话。 保养秘笈：运动、按摩+合理的饮食 1、饮食：每天至少一个苹果，最多有时吃三个，此外还要补充维生素c， 重视早餐，不喜欢甜点，经常喝皮蛋瘦肉粥。 点击去淘宝查看： 祛斑美白套装(海南养生堂天然维生素E+天然维生素C VEVC) 2、运动：“其实我很喜欢运动，做完运动出了一身汗，听说会令胸部挺些， 皮肤也好些，比吃补品还有效。”而且每晚要做200-300 下仰卧起坐;一周来5 次 瑜伽，每次90 分钟，偶尔也去爬山。 3、护肤：不去美容院，平时尽量少化妆，出去时化大方淡雅的妆;在水中自 摸数小时，“我每天会浸浴磨砂，在水中慢慢磨个够。” 点击去淘宝查看： NALA相宜本草去死皮膏68g/面部去角质温和磨砂膏/啫喱专柜正品 徐若瑄：芭比娃娃 徐若瑄 “芭芘娃娃”徐若宣在去年代言一个广告产品时称自己已经30 岁，如果她不 是亲自说，又有谁能够猜得出来。在舞台上，徐若总是一身少女装，嗓音清澈， 从