能力训练-超級速讀法.doc

超级速读法 全世界最顶尖快速的速读高手 朋友： 只要八小时，您便能学会如何用您意想不到的超快速度阅读。在您学习如何更快速阅读的同时，本课程也会训练你去充分领悟、记住并 回想阅读过的文字、信息。不论您是为了消遣、学校课业或是工作而阅读，您皆 能学会使用十全十美的阅读技巧达成阅读的目的。 目录 开始准备工作 如何进行超级速读法课程 选择理想的书阅读 订立您的学习计划 测量您最初阅读速度的步骤 手部动作使用手部的理由 第一手部动作 重要建议 反向阅读 反向阅读的要点 反向阅读练习 录音带中提到的视觉教材说明 视觉常理判断练习 常理判断练习 常理判断练习 速度增加技巧 理解要点 如何善用一本书的架构来增加理解度 理解阅读 如何应付不同型态的阅读目的 学习方式 精神集中 开始准备工作 如何进行超级速读课程 课程 为了使超级速读法课程发挥最理想效益，请仔细遵照本单元的指令，首先先照 训练手册的指令算出您最初的阅读速度。接下来研读训练手册内描述如何利用 手部动作增加阅读速度的单元。看完训练手册中手部动作的描述后，再看辅助 教学录像带。这卷录像带有我本人使用超快速度阅读的示范和手部动作的示范 。看完录像带后，开始听第一卷教学录音带。再按录音带编号顺序听完。在听 我的录音带的同时，您可以同时研习练习手册中视觉辅助教材部份。切实遵循 录音带中的指示以获得最佳学习效果。 选择理想的书作练习 选择一本适当的书作练习能帮助您更容易熟练本课程的技巧。您选择的书应该 是一本非小说、不含艰涩难懂的生字或内容。若您在缓慢阅读时无法了解这本 书的内容，那么它便不是一本适合您选用的书。您可考虑采用以下这几本书的 类型： 一本描述您非常熟悉的主题的书 例如，一位艺术家可以选用一本艺术丛书，或一位会计师可以选用一本会计 丛书。 一本您数年前研读过并充分理解的书。例如一本国中历史教科书，内容不含 生涩的信息或名词。 您过去曾阅读过，并认为简单明了的书。 订定您的学习计划 若能在一天内或一个晚上完成这套课程，便能体会最佳效果。不要每天只听录 音带的一部份，而花了好几天的时间才听完。大部份的人多选在晚上六点至十点 完成课程或在周末一天的早上十点至下午两点完成。学习本课程时，应当在桌 上置放一本书和笔记簿，并坐在书桌前。由于它不是一套机动课程，你不应当 试图在搭乘汽车时学习本套技巧。大多数的学员在完成16分钟手部动作练习后 会休息片刻。在开始”如何融会贯通内容”单元前，也可以休息几分钟。一旦您 完成这套课程，你可以在作其它活动或乘车同时复习这套阅读方式。 测量您最初阅读速度的步骤 注意： 若您的书上有直栏，将每个直栏视作一整页，并按照以下步骤计算。 以您正常的速度阅读计时1分钟。 计算五个标准行的字数。注意要以行而不是句子来计算。 将您的总字数转换成能被5除尽的最近直。 将转换后的数字除以5，写下您的答案。这个计算结果即是 每一行的平均字数。 计算一张标准页的行数，并把此数字写下来。不要选用每一 章的第一页，通常这一页包含有额外的空白部份以区分文章 的主体和标题。 将步骤3计算所得的”一行的平均字数”乘上步骤4所得的”一 页的平均行数”。这两数的积便是每页的平均字数。 以四分之一页为单位，算出您阅读的范围，再乘上每页的平 均字数。结果便是您最初的阅读速度。 测量最初阅读速度范例 阅读1分钟后，您发现五个标行有51个字。 您从51中取50，为能被5除尽的最近值。 将50除以5得到10，就是每行的平均字数。 一页有40行。 您将40行乘上每行平均字数10字，得到一个标准页上有400 个字。 您在1分钟读完了一页半。每页400字x1.5页=每分钟600个 字。 手部动作 使用手部动作的理由 用您的手在阅读文章时引导并调整眼睛的移动。 用您的手来强迫您的眼睛去不断扫瞄新的信息。 用您的手防止眼睛重复阅读相同的字。 第一手部动作 将眼睛集中注视您的双手，以您能理解的速度，从左至右持续扫瞄文章内容。 开始时将您的手置放在一行的起点。再向右手边界移动，眼睛集中注视您的手 所指的文句。当您看到一行的末端时，将手移到下一行的起点。大多数人用左 手引导他们的眼睛，右手则用来翻页。您也可以在辅助教学录像带中观察到这 个示范动作。 您需要决定使用左手还是右手。因为英文书的页数是由右向左翻，很多人发现 用他们的左手来阅读，右手来翻页是最恰当的。然而，许多惯用右手的人，会 发现用左手来阅读不太舒适。若您发现使用左手并不舒适，您可使用右手移动 眼睛及翻页。 重要建议 移动您的手指，横过文章的一行。确定您的眼睛跟着您的手移动。 当您达到一行的末端，便将手指移至下一行的开始。 您的眼睛在跟随手部移动时，能舒服的集中在这三个部位。 在手的左边 在手的右边 在手的上面 试验并找出您最舒