白菜叶敷脸消除脸上护肤祛痘的.pdf

白菜叶敷脸消除脸上护肤祛痘的 分类: 祛痘偏方 以下来分享一下我的祛痘偏方,我那时从初二脸上就有痘痘了,一 开始我倒并不是在乎,直到后来脸上的痘痘严重到影响了我的生 活,脸上长痘痘怎么办呢？大家想知道我是用什么祛痘偏方治好 脸上痘痘的吗… 祛痘偏方之白菜叶敷脸法 要用到的工具和原料 4到8片白菜叶和一个啤酒瓶， 去痘的步骤和方法 使用此方法能够坚持2 日以上，脸上的痘痘症状就能有所消退。 首先我们把洗好的白菜叶摊平，在用啤酒瓶在白菜叶上来回反复 的轻轻碾压， 然后在将碾压好的白菜叶片涂抹在我们的脸部， 好让白菜叶子汁的养分完全地渗入到面部皮肤的毛孔内。 脸上 长痘痘怎么办？要想达到更好的效果，每日应更换4到8片白菜 叶，保持每十分钟换下1片白菜叶。祛痘效果会更好！ 祛痘偏方之鲜奶除痘法 去痘的步骤和方法 青春痘怎么快速消除？使用鲜奶除痘法,最好不要使用奶粉泡的 那种，每日一大杯鲜奶，持续30～60天，不仅有效减少脸上痘痘 产生，还能连痘疤都会一天一天地退掉哦。 最近一名在校的高中女生在我的 QQ 号上留言：说她在2年以前 脸上就开始长痘痘，脸上长痘痘怎么办呀？而且现在脸上痘痘是 越长越多，问我有什么好的祛痘方法？我就推荐了几个食疗祛痘 方法。 我首先建议她在平时饮食当中要忌油腻尽量清淡一些，并且还要 注意一下个人卫生，千万不要用手去挤压脸上的痘痘，以免留下 难看的疤痕。 脸上长痘痘怎么办?还需内养外调，还可以根据不同的发病原因 来进行食疗祛痘。多吃些含量维生素多的食品。特别要注意补充 维生素A 、B2、B6 、C、E 。因为维生素A 对肌肤有再生作用。 而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可 调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C 能有效 地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白 质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大 使的维生素E 的养颜作用更是不用说了。含维生素A 的食品大 致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、 坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素 B2 、B6 的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。 食疗祛痘在饮食方面应该多选用具有生津润燥、清凉祛热作用的 食品 水果类：苹果、西瓜、山楂、梨 蔬菜类：芹菜、菠菜、莴笋、苋莱、莲藕、蘑菇、西红柿 瓜果类：黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜 豆 类：绿豆、豆腐、黄豆、绿豆芽 最后建议油性皮肤的患者使用胡萝卜：胡萝卜所含的 β-胡萝卜 素，可以抗氧化，消除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇 静舒缓的功效。建议，每个星期做2次最好。