美容养颜万事通.doc

一 . 美容养颜万事通 1 女性六大生理弱点 女性生理弱点 免疫系统，易患上难治的免疫系统疾病； 心脏系统，女性心脏病往往是致命的； 运动系统，膝关节的韧带更容易拉伤； 神经系统，容易患上抑郁症； 消化系统； 骨骼系统，易得骨质疏松。 2 使皮肤健康的心理因素 心理健康与护肤 良性心理因素使人青春常在，正常的性生活对皮肤的健美非常有益。不良的心理因素，会引起或加重一些皮肤疾病，影响容颜皮肤之美，调解心态，对身心和美容至关重要。 3 更年期综合症 更年期综合症 更年期的标志是绝经，绝经时大多数女性会有头痛、眩晕、心悸、多梦、气闷、失眠、面部潮红、皮肤瘙痒、情绪不稳定、精神紧张、易怒、易烦、焦虑、记忆力减退，甚至于性格改变，许多女性能安稳、平静度过更年期，与她们积极、健全的心理因素有直接的关系。 4 最有效的护肤秘诀 护肤秘诀 心境开朗； 起居有干什么，膳食有度； 衣饰文雅，轻描粉饰； 眼部运动，保持神采； 笑口常开。 5 健康的皮肤需要新鲜的空气 空气与护肤 城市中的空气污染，是肌肤过早衰老的重要原因，假日休闲前往清新的郊外，呼吸新鲜的空气，可为疲惫的皮肤“充电”。白领女性可在屋里添一个加湿器。 6 女人健美的六件事 健美因素 早晚两杯白开水； 一片多种复合维生素； 一杯醋； 一杯酸奶； 一瓶矿泉水； 一个番茄。 7 大笑与运动 大笑减肥 大笑是保持身材苗条的最佳方法，大笑时身体会有80组肌肉抽动，是一种非常有健康和有益的运动。要想恢复好心情，就要不吝啬笑容吧。 8 眼镜可以遮挡皱纹 选眼镜 配一副适合自己脸型的眼镜，遮盖眼周围的皱纹，会给你增加另一种气质。 瓜子脸戴椭圆形的眼镜；圆脸戴细长的眼镜；方形脸戴圆形眼镜；脸较长的人镜框宽一些好。 9 皮肤种类 皮肤类型 正常皮肤； 干性皮肤； 油性皮肤； 混合性皮肤； 过敏性皮肤。 10 鉴别皮肤属性 鉴别皮肤属性 中性皮肤：不油不干，毛孔细小，无色素沉着； 干性皮肤：无光泽，有细小皱纹，脱皮； 油性皮肤：毛孔粗大，易长青春痘； 混合性皮肤：额头、鼻子、下巴呈油性，而两颊、眼睛周属干性。 11 为什么会有敏感皮肤？ 过敏原 造成肌肤过敏的因素有：花粉、灰尘、家养宠物、化妆品中的某些成分、化学物质、年龄增长、食物过敏、药物过敏。 12 敏感皮肤如何保养？ 敏感皮肤保养 敏感型皮肤要选择无酒精、无香料的护肤品。不能过度去角质，不使用疗效强的护肤品，不用含化学成分的防晒品，减少刺激。 13 过敏性皮肤养护 过敏性皮肤养护 洗脸时，宜用刺激小的婴儿香皂或天然植物洗面奶，敷面以天然食物为原料会使皮肤得到改善，饮食要尽量淡，少吃动物性脂肪和甜食。 14 健康的肌肤如何保持？ 皮肤保养 想使皮肤健康，重要的是从内部补充营养。 改变皮肤最好的方法是每天多喝水； 经常保持肌肤的水分； 常做脸部运动； 涂上保养品后要用和轻轻拍打。 15 抗衰老 延缓衰老 皮肤是最早出现老化的器官，需要尽早采取延缓衰老的综合措施：保温养肤，隔离防晒，缺氧化，营养按摩，纠正不良习惯，合理使用化妆品。 16 防止皮肤晒黑的方法 防晒黑 先用冷却法，使皮肤镇定，待皮肤不再发热后多补充水分和维生素C，接下来的2～3天应多补充水分，亦可用新鲜的小黄瓜敷脸，切忌使用化妆品可洗面乳。 17 涂出护肤品的最佳效果 涂护肤品方法 护肤品使用顺序：化妆水－精华液－凝胶－乳液－面霜。 涂护肤品应注意：护肤品不能代替美容治疗；使用护肤品要注意季节的更换；护肤品使用的最佳时期是洗完澡之后。 18 正确使用香皂 香皂 香皂都是偏碱性的，婴儿专用皂碱性低，要针对性地选择香皂，洗脸用的肥皂，必须是具有去污力而不伤皮脂膜的才好，用肥皂后，用清水冲净是最为重要的。 19 夏季护肤 夏季护肤 避免在阳光下暴晒，要勤洗脸、洗澡，化妆尽量淡。 20 不怕晒的白嫩皮肤 防晒 选择既能防UVA 又能防UVB的防晒品； 根据肤质情况选用防晒品； 不同场合使用不同的防晒品； 为身体不同部位使用不同功效的防晒品。 21 晒后皮肤保养 晒后护肤 可用大块的棉花，蘸冷牛奶敷，待灼热、疼痛消失后，以冷霜加护肤油涂抹在皮肤上，轻轻按摩，并用弱酸性化妆水轻拍皮肤，最后涂上营养油即可。 22 丝蛋白保养皮肤 丝蛋白护肤 蚕丝蛋白内有天然保温因子，促进肌肤的新陈代谢，令肌肤滋润保温，健康光滑，还具有良好的天然防紫外线功能和抗过敏性，有效抑制肌肤黑色素的生成。 23 鸸鹋防晒 鸸鹋油 鸸鹋油含有丰富的油酸、亚油脂肪酸、维生素E、A 、OMEGA-3、OMEGA-6，可修复被紫外线分离的角质层细胞，可治疗早期皮肤癌。 24 防晒霜一年四季都应使用 防晒 冬天由于气压高，云层稀薄，过滤光线的云层较少，紫外线也就格外强烈，防晒用品也是冬季必须持