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健康需要投资 上海电机学院 　 　　　　　　　　　　陆丽娟 前　　言 　健康投资是一项最重要的投资。健康不能代表拥有一切，但没有健康就会失去一切，健康投资不是指简单地为锻炼身体买套运动服或买件健身器材，它不仅仅需要资金投入，更是一种理念投资、责任投资，是一项长期的行动过程。 　最近的一项调查表明，我国18岁以上成人高血压患病率为18.8％，糖尿病患病率为6.1％（大城市）、3.7％（中小城市）和1.8％（农村）；全国现有高血压患者1.6亿，有糖尿病患者3000多万，体重超标、血脂异常者2亿以上。而且慢性病年轻化的趋势也越来越明显，这些数据的出现追根寻源就是人们对健康投资缺乏考虑，对健康缺乏认识。健康投资已刻不容缓！ 　世界卫生组织对人的健康评价认为：15%取决于遗传基因、10%取决于社会条件、8%取决于医疗条件、7%取决于自然环境、60%取决于个人的生活方式。可见生活方式是健康的关键要素，是重中之重。科学的锻炼、合理的营养、合理的休息是良好生活方式的三要素，也是健康投资之根本。从现在开始我们应该从以下这三方面着手。  健 康 需 要 投 资 学会科学的锻炼是投资健康、创造健康的手段 学会休息---“