国家学生体质健康标准课件.pptVIP

《国家学生体质健康标准》;《标准》评价指标与分值（表一）小学五六年级; 同学们知道这些项目的测试方法和注意事项吗？;;;;体重;体重;体重;仰卧起坐;仰卧起坐;仰卧起坐;肺活量;肺活量;肺活量;50米跑;50米跑;50米跑; 1. 测试目的 测试学生在定量负荷后心率变化情况,评价学生的心血管机能 ; 测试方法： 高35厘米的台阶，做踏台上、 下运动 （1）被测试者一只脚踏在台阶上； （2）踏台腿伸直成台上站立； （3）先踏台的脚先下地； （4）还原成预备姿势，用2秒上、下一次的速度连续做3分钟。 ; 注意事项： （1）心脏有病的学生不能参加测试 （2）按2秒上、下一次的节律进行 （3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直 （4）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算。;50*8往返跑;50*8往返跑;50*8往返跑;立定跳远 1．测试目的 测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平 2．场地器材 沙坑、丈量尺、沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米;测试方法 受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至