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孕妇营养品 “斯利安”孕妈妈知识库 怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，而不是病理性过程。从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇营养品。但因为各种各样的原因，比如烹饪方法不合理、粗粮的摄入减少、食欲不佳等等，你不一定能达到一个理想的饮食状态，即从饮食中获得足够的维生素和矿物质。怀孕期间，你的身体对这些营养物质的需要量也会有所增加，所以，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质（如钙、铁等）和维生素是有必要的。 不同的孕期营养需求是不同的怀孕期间如何选择孕妇营养品如果你处于孕早期，对于能量的摄入和代谢都较怀孕前增加，相应地对于水溶性维生素、矿物质元素的需要也有所增加维生素 B1 对神经系统的生理活动有调节作用，特别与食欲维持、胃肠道的正常蠕动及消化液的分泌有关适量增加怀孕期间维生素 B2 的供应，有助于准妈妈对铁的吸收和利用，能预防妊娠期的贫血适量服用一些维生素 B6 ，可以明显地减轻食欲不振、呕吐等早孕反应这些症状怀孕期间的准妈妈需要丰富的铁，以满足胎儿制造红血球的需要，并为分娩时的出血做好准备，同时维生素 C 能增进铁在肠道中的吸收维生素 D 还能对骨骼中的钙进行双向的调节，直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼锌是人体所需的重要微量元素，能促进机体的生长发育和组织再生，这对于胎儿的生长有特别重要的意义。还能促进食欲，参与人体的免疫功能，增加人体抵抗力，减少感染类疾病的发生，加速感冒等感染疾病的康复，对维持正常视力和皮肤健康也有一定的作用 但由于中国人的饮食习惯，孕妇所获取的叶酸、维生素和矿物质往往达不到孕妇的日常所需。大量的叶酸、维生素和矿物质在中国烹饪的煎炒烹炸中流失，孕妇的日常摄入量远远低于孕妇日常所需。所以这时补充金斯利安叶酸多维片是最好的选择。金斯利安叶酸多维片是专为中国围孕期女性设计的叶酸多维片，只补充中国孕妇最易缺乏的必需营养素，缺什么补什么，不缺不补，组方适合，剂量适量，完全适合中国育龄女性。金斯利安是目前市面上最适合中国孕妇的营养品。 孕妇在孕早期不仅要补充叶酸、维生素和矿物质，同样也要补充DHA。因为DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。 从上图中我们可以看到，中枢神经系统发育是从胎儿第3周开始，视力发育是从胎儿第4周开始，大脑发育是从胎儿第20周开始，贯穿整个孕期，所以为了配合神经发育需求，应从孕早期直接补充DHA，为胎儿发育储备充足营养。 很多准爸准妈们知道要补充DHA，但是不知道要如何选择一款好的DHA产品，更是被市面上繁乱的鱼油DHA和藻油DHA弄得晕头转向。那么，我们要选择哪一类DHA产品好呢？ 首先孕妇最好服用藻油DHA，因为藻类DHA含量高，EPA含量极低，从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20:1，从鱼油提取，则是（4～5）:1。藻类提取的DHA是纯天然、植物性的、抗氧化能力强、EPA含量少；而从深海鱼油提取的DHA，性质比较活跃，很容易氧化变腥，EPA含量极高。EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。 现在我们知道了藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。由于价格较高，大部分营养食品中添加的量并不够高，到了孕中、晚期，热量的需求增加，一些维生素矿物质的需要量均增加。如钙的需要量，中国的推荐标准为孕中期（4～6个月）每日需要1000毫克，孕晚期每日需要1500毫克。中国人群膳食结构的一个明显不足是奶制品摄入较少，很多孕妇孕前很少喝奶甚至不喝奶，奶制品是钙的一个最主要的来源，奶制品摄入较少，钙的储备就会不充足，因此，在可适当补充钙剂，为了促进钙的吸收，可以多晒晒太阳或补充维生素D制剂 斯利安 亿万妈妈信赖的品牌 北京斯利安药业有限公司