浅谈小学体育教育心理健康.doc

浅谈小学体育教育心理健康 东莞市大朗镇培兰小学 钟锡芬 我觉得健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态体育教育中的心理健康教育是不容忽视的。 心理健康教育是时代的呼唤，是青少年健康成长的自身要求。体育作为实施心理健康教育的途径，并非作为心理健康教育的补充课程来进行心理健康教育，它是作为心理健康教育的一个重要方面来完成自己的心理健康教育任务的。它可以有效塑造人的行为与思想，培育健康的人格，促进个体的心理健康。通过体育学习活动和身体锻炼而追求心理健康，是现代体育教育中师生努力追求的一个重要目标。 适应知识经济的需要 21世纪是知识经济发展的时代，知识经济对现代人的心理素质提出了全方位的挑战。未来国际竞争是综合国力竞争，也是人才的竞争，人才的竞争在某种意义上讲就是心理素质的竞争。 同时，就人类自身来讲，重大的挑战则是心理危机，最大的痛苦就是心理障碍与疾病，因此，改变传统教育只重视技术传授而忽视心理健康教育，加强此方面已迫在眉睫。 青少年健康成长的需要 各类研究和调查数据表明，当前学生的心理健康问题日趋严峻，抑郁、焦虑、厌学、自杀、人际关系敏感、行为异常、心理承受障碍等，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，如何开展心理健康教育，是我们新时代教师面临的一个迫切解决问题。 深化教育改革，体育自身发展的需要 体育教学中开展心理健康教育是推进素质教育、树立“健康第一”的指导思想的要求，正确处理学生生理健康与心理健康的关系，重视心理健康教育，改变目前体育教学的偏面性。 体育教学中开展心理健康教育是开发、拓展体育功能并加以完善的一个不可或缺的要素。在教学活动中学生所表现出来的知、情、行的高度统一和即时反馈，是融入心理健康教育的良好时机。教师有目的、有意识地启发、引导并帮助学生进行实践体验，提高心理健康水平的同时，反过来促进体育全功能和谐、健康发展。 教师有目的地挖掘体育教材中有心理健康价值的知识内容，或补充一些相关的材料，融入体育教学之中，通过讲授、谈话、演示讨论和观看等方法，促使学生掌握心理卫生常识和心理保健知识，明确体育是将心智和躯体统一起来的最有效、最容易调控的教育方法 良好的体育学习心理教育。旨在协助学生开发学习潜能，掌握科学的方法与策略，使学生学会、会学、善练，增进学习效果，纠正不良的学习心理与行为习惯。 开发学习动力调节系统：通过目标设置、创设佳境、归因教育、积极反馈、价值寻求等方法，激发学生参与体育学习、锻炼、健身的动机；通过成功教学法、愉快教学法、需要满足法、教学“引趣”法等，培养学生对体育的兴趣。从而转变或改善学生的体育态度，养成体育习惯，使学生喜爱体育，产生良性心理定势。 培养适度的体育学习心理状态。在教学中针对学生所产生的心理活动及行为表现的变化，实施心理激励调控和暗示调控，巧妙地给学生形成一种兴奋好学的心理状态，诱发其内部“能源”，调动和发挥他们体育学习的积极性、主动性和创造性，增进学习效果。实施心理激励调控的方法有：信任激励、期望激励、启发激励、意志激励、评价激励、疏导激励等；实施暗示调控的方法 有：自我暗示、他人暗示、表情暗示、权威暗示、标志暗示、榜样暗示等。 开发运动技能。通过良好的学习行为和心理能力的训练来实现，方法有：表象训练、放松训练、注意力集中训练、自我暗示训练、意志训练等。心理健康教育是体育教学的魂。 体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。??? 体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上