考研学生身体健康手册——献给考研的战友们.docVIP

学生身体健康手册——献给考研的战友们 本来我想把标题写成是“健康圣经”，感觉有点夸张了，不过那些保健类的书籍可比我夸张多了。本文的建议都是有科学依据的，但是我不是学医的，难免有知识上的硬伤，欢迎方家指正。 先说我为什么写这篇文章吧，因为我今年和医院结缘了，频繁造访医院，不得不对这哥们有所了解，以便更好的沟通。从暑假开始，我就阅读医学类的书籍，当然主要是结合我自己的情况看。那一阵子皮肤过敏，就对过敏性疾病做了深入的“探究”，以后逐渐扩展到全身了。十一之后我自信自己今年不会再进医院了，谁知头疼又犯了，自我诊断是紧张性头痛，然后医生证实了我的看法，并说我有些神经衰弱，详细的下文再说吧。 有本畅销书叫《求医不如求己》，我没看过，或许这本书只有一句话是对的，就是书名。真正的健康是不需要寻医问药的，更不需要那些稀奇古怪的理论，我只相信科学。在不知道为什么之前，就不要相信。健康亦是如此。下面我从学生比较容易出问题的地方分开说，并提一些建议，里面没有什么传奇秘方，只是告诉大家如何健康的生活。 眼睛 现在学生的近视率如此之高，以至于人们忘记了这是一种病了。如果说大学生十有六七近视，一点也不夸张。我们宿舍的近视率竟然是100%。当然，一般到了上大学的年纪，近视程度就不再发展了。如果说近视用两个镜片就可以解决的话，那么面对由近视引发的并发症和可能的疾病我们就必须做些什么了。 如果你的眼睛有了“飞蚊症”（