长寿之乡_养生有道.pdfVIP

孔子故乡·中国山东 Economy 区域经济 ／ 文登南临黄海，有156公里海岸线，岬湾相间， 岛礁棋布，被誉为最适合人类居住的地方之一，十分 适合进行海洋养生。摄影/侯贺良 长寿之乡，养生有道 The City of Longevity 撰文/张丹 张承 养生之道，源于自然；栖居之道，在 常高。世界卫生组织规定，清新空气的 免疫力等功效，十分适合养生康疗。 乎山水。 负氧离子标准浓度为每立方厘米空气有 优美的环境、纯朴的民风、和谐的 1000—1500个。据统计，文登的空气中， 万米金滩 海洋养生 社会，使文登成为全国13个 “长寿之乡” 每立方厘米负氧离子含量达到11000个， 海洋养生是很好的环境资源养生， 之一。全市80岁以上的老人有20799人，占 可以说，文登就是一个天然大氧吧。在文 世界上有许多岛国都是长寿之国，如日 到了全市总人口的3.55%，其中百岁以上老 登居住生活，可以消烟除尘、改善心肺功 本，其国民的平均寿命都在85岁以上，根 人52人，被中央电视台节目称为 “中国最 能、促进新陈代谢、增强抵抗力，从呼吸 据临床研究证明，海洋疗法可以治疗的疾 新成长的长寿之地”。从全国范围来看， 上达到养生目的。 病很多，并有独特疗效。 有的地方有海岸、有的地方有温泉、有的 文登南临黄海，有156公里海岸线， 地方有森林，但惟有文登能在一个县级市 五朵金花 温泉养生 岬湾相间，岛礁棋布，更有12公里优质沙 里聚齐山、海、泉、林、岛、滩、文化、珍 文登是中国 “温泉之都”，城区周边 滩，沙净如玉，海水清浅，岸边有绵延数 鲜果蔬等九大复合养生资源，造就了东方 20公里范围内有5处高品质天然温泉，矿 十里的万亩松林，被誉为最适合人类居住 养生之都。 物质含量互不相同、各有特点，其水质、水 的地方之一，十分适合进行海洋养生。 温、水量全国少有，水量每日达5000多立 吸氧吐陈 空气养生 方，水温在65-77摄氏度。水中含有阴离子 昆嵛秀色 山林养生 文登空气清新，全年空气质量良好 氯、氟、硫酸盐，阳离子铁、锰、钙、镁和部 唐代著名养生家孙思邈的《道林养 率为百分之百，其中优质天气达到190天 分微量放射元素，具有调节神经、促进新 性》、《退居养性》就阐述了山林养生的 左右，特别是空气中负氧离子的含量非 陈代谢、改善心脑血管、调节内分泌、提高 好处。明代高濂的《遵生八笺》则详细记 052 OPENINGS 载了山林养生方法，“时值春阳，柔风和 一起，多为泉水、溪水，水中矿物质多，营 色文化也与道教养生文化交相融合，形成 景，芳树鸣禽，邀朋郊外，踏青载酒、湖头 养丰富；而土地也为棕壤土，占全市土地 了特色鲜明的地域文化，为养生产业提供 泛舟，问柳寻花，听鸟鸣于茂林”。　 面积的83%，非常适合各类农作物生长； 了深厚文化积淀。 文登有一座国家森林公园——昆嵛 海水也是无污染优质海水，盛产海珍品。 山、一座省级森林公园——天福山，其它 优质环境使文登成为中国重要的粮食、花 病疗疾 医疗养生 山峰无数，全市森林覆盖率达到46%